beweeg

* * * * *

adem

* * * * *

ontspan en geniet

Art of Happiness

* * * * *

Vitaliteits programma

Het vitaliteitsprogramma dat we ontwikkeld hebben voor bedrijven en instellingen bestaat uit verschillende lesmodules waaruit u een keuze kunt maken. Ons aanbod is zowel geschikt voor uw medewerkers als voor de doelgroepen waar uw organisatie zich op richt. We hebben ruime ervaring met diverse doelgroepen. In al onze modules worden de pijlers van Positieve Gezondheid meegenomen. Op […]

Read More

Reacties van deelnemers

’De yogaworkshop was boven verwachting. We hebben veel enthousiaste reacties over jouw workshop binnen gekregen. Meerdere deelnemers hebben het verzoek geuit of jouw workshop een vervolg kan krijgen. We zouden graag kijken of je een serie yogalessen voor ons kan verzorgen.’ Organisator Mantelzorg Vitaal Hoogeveen ‘Ik had nog nooit yoga gedaan en was heel benieuwd […]

Read More

Oefeningen

Deze pagina is speciaal voor deelnemers die bewegingssequenties, yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen en mindfulnessoefeningen uit de lesprogramma’s thuis willen oefenen. Elke sequentie heeft zijn eigen kracht. De ene sequentie geeft energie en is fijn om bijvoorbeeld voordat je gaat werken te doen zoals de Zonnegroet en een andere sequentie geeft rust en ontspanning en is weer fijn […]

Read More

Welkom

Art of Happiness verzorgt in het mooie Drenthe yoga- en vitaliteitsprogramma’s voor bedrijven en instellingen. Onze programma’s zijn gericht op stressreductie, balans, veerkracht en mentaal welbevinden.

In de afgelopen jaren hebben we meer dan 500 mensen kennis laten maken met ons vitaliserende aanbod. We zijn gespecialiseerd in het verzorgen van yoga- en vitaliteitsprogramma’s voor gemeentelijke instellingen, welzijnsorganisaties, gezondheidsorganisaties, verenigingen, scholen en bedrijven. Met ons aanbod richten we ons zowel op de medewerkers van organisaties als op de doelgroepen waar de organisaties zich voor inzetten, zoals inwoners, cliënten, patiënten, mantelzorgers of studenten.

Vitaliteit & Positieve Gezondheid 

We werken in onze yoga- en vitaliteitsprogramma’s met bewezen effectieve oefeningen uit de yoga, mindfulness, meditatie, ademhaling en positieve psychologie. Daarnaast sluiten onze lesprogramma’s perfect aan bij het model van Positieve Gezondheid van Machteld Huber. Alle 6 pijlers van dit model worden meegenomen in onze programma’s.

Pijler Mentaal Welbevinden: Deelnemers krijgen tools aangereikt voor een positieve mindset, stressreductie en mentale ontspanning. De lessen dragen tevens bij aan een betere concentratie en focus.

Pijler Lichaamsfuncties: Onze programma’s dragen bij aan meer flexibiliteit, een beter lichaamsbewustzijn en een vermindering van rug-, schouder- en nekklachten.

Pijler Dagelijks functioneren: In de programma’s worden eenvoudige effectieve ontspanningsoefeningen en bewegingssequenties aangereikt die deelnemers thuis dagelijks kunnen doen.

Pijler Meedoen: Onze programma’s bieden de mogelijkheid om contacten te versterken of nieuwe mensen te ontmoeten. Door de fijne positieve sfeer in de lessen ontstaat een mooie basis waarvanuit contacten op kunnen bloeien.

Pijler Kwaliteit van leven: De programma’s zijn een waardevolle aanvulling in het leven van de deelnemers. Het versterkt de positieve spirit van deelnemers en verhoogt hun vitaliteit.

Pijler Zingeving: In de programma’s vinden we het belangrijk dat deelnemers zichzelf kunnen zijn en doen wat goed voor ze voelt.

Informatie voor de deelnemers aan onze yoga- & vitaliteitsprogramma’s 

Tip: Thuis oefenen met de beweegreeksen

Voor alle deelnemers die graag nog eens willen oefenen met de yogaoefeningen, bewegingssequenties, mindfulnessoefeningen of de ademhalingsoefeningen uit de lessen zijn op deze pagina een aantal oefeningen te vinden.

Tip: Vragenlijst ‘Mijn Positieve Gezondheid’

Wil je weten hoe het gesteld is met jouw Positieve Gezondheid? Op deze website van ‘Mijn Positieve Gezondheid kun je een vragenlijst invullen die interessante inzichten geeft over jouw Positieve Gezondheid.

Afmelden
We houden rekening met de coronaregels. Als je last hebt van coronaklachten zoals verkoudheid, keelpijn of hoesten dan adviseren we je om je te laten testen.

Je kunt je afmelden voor een les via: Info@artofhappiness.nl

Algemene voorwaarden

Privacy Statement